四川省瀘州高級中學校

面對冬天，你準備好了嗎高2014級3班尊敬的老師們，親愛的同學們大家上午好今天我演講的題目是《冬天，你準備好了嗎？》隨著氣溫的驟降，寒冬已悄然而至。清晨，天還在蒙蒙亮的時候，我們已經踏上了學習的征途。有的同學可能精神抖擻，有的可能睡意朦朧。在這嚴寒的季節(jié)里，總會讓人更加慵懶與疲憊，這時候的我們更要加強對自己的要求和對自己的保護。首先，注意身體健康。雖然，我們已經陸陸續(xù)續(xù)穿上厚的衣服御寒，但是冬季仍然是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)。教室里，總是窗戶緊閉，路面上，總是干燥的灰塵飛揚。這些都會影響到我們的身體健康。所以，即使天氣寒冷，我們必要的通風，適當的鍛煉也是需要的。如果已經感冒的同學，請在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并及時洗手；同時，重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。其次，飲食均衡，適當的體育鍛煉。冬天來了，很多同學喜歡蜷縮在溫暖的被窩里，或者固守在教室里。冬季固然寒冷，但也是我們鍛煉想好時機。我們應多參加體育鍛煉，呼吸室外的新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應積極認真參加大課間活動，增強體質。最后，注意冬季的消防安全。進入冬季以來，天干物燥，火災隱患很大，大家都要關注消防安全，自覺做到：身上不帶不玩火柴、打火機等火種，自覺愛護校園內的各種消防措施和電器設備。放學后，要隨手關掉室內電器，很多同學家中也一定采取了取暖措施，丹藥避免大功率電器的使用，這樣容易造成電線短路而引發(fā)火災。同學們，冬天到了，讓我們以頑強的意志來應對這寒冷的季節(jié)吧！與懶散說再見，用我們的活力與激情，綻放冬天的暖陽�。�